Impara a riconoscerlo. Risolvi dolori e disagi causati da infortuni e postura sbagliata che non ti consentono di allenarti e vivere al meglio.
Previeni le conseguenze della sedentarietà con un percorso adatto a te.
Rafforza la muscolatura per prevenire e ridurre il rischio di infortuni sportivi e non.
Aumentando la percezione del corpo, la stabilità e l’equilibrio.
Impara ad attivare la tua muscolatura anche nei giorni di riposo e nei movimenti quotidiani.
Viverle attivamente è una tua scelta.
Educare il corpo al movimento corretto
fa della quotidianità l’allenamento.
Un’attivazione costante
aumenta i benefici del workout
e migliora la vita.
